【ダイエット】再開209日目

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朝ご飯

豆乳ヨーグルト

昼ごはん

ごはん

たらこ

いかげそ揚げ

味噌汁

夜ごはん

生ビール

日本酒

ハイボール

マグロたくあん

アボカド

ネギ天ぷら

太田焼きそば

こんにゃく天ぷら

摂取カロリー　1742kcal

消費カロリー　398kcal

基礎代謝　　　1653kcal

🔺309kcal

朝の体重

79.9kg

では