【ダイエット】再開195日目

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朝ごはん@おおみや

カツおにぎり

ツナおにぎり

昼ごはん@おおみや

ナス味噌おにぎり

唐揚げ

夜ごはん@実家

ビール

レモンサワー

シークワーサーサワー

ピザ

グラタン

唐揚げ

ウインナー

ケーキ

摂取カロリー　2330kcal

消費カロリー　462kcal

基礎代謝　　　1653kcal

215kcalの過多

朝の体重　78.7kg

では