【ダイエット】再開152日目 10/29朝ごはんぬれ煎餅紅茶昼ごはん@来々軒(シェア)味噌ラーメン餃子半チャーハン鳥の唐揚げ夜ごはんビックマックセットマックナゲット接種カロリー 2267kcal消費カロリー 78kcal基礎代謝 1653kcal532kcalの過多朝の体重 79.6kgでは