【ダイエット】再開142日目

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朝ごはん

コーヒー

昼ごはん

豚骨ラーメン

抹茶ラテ

夜ごはん

ひつまぶし

夜打ち合わせ

唐揚げ

ポテトフライ

生ビール

接種カロリー　2548kcal

消費カロリー　173kcal

基礎代謝　　　1653kcal

722kcalの過多

夜中の打ち合わせでカロリー大幅に接種😓

朝の体重

79.6kg

では