【ダイエット】再開135日目 10/3朝ごはんカオマンガイアイスコーヒー昼ごはんハラミ定食夜ごはん焼鳥7本生ビールワインサラダ接種カロリー 2567kcal消費カロリー 661kcal基礎代謝 1653kcal253kcalの過多朝の体重78.5kgでは