【ダイエット】再開132日目

 9/30

同級生や友人と1日中語り合い☝️

ずっと食べて飲んでた😅💦

朝ごはん

アイスコーヒー

鶏そぼろ丼

煮物

すまし汁

昼ごはん@しゅん作

塩チャーシュー麺

餃子

ごはん

間食

フライドポテト

ナゲット

夜ごはん@蘭月

かた焼きそば

チャーハン

ごはん

たけのこ炒め

肉団子

カツカレー

唐揚げ

ビール

ウイスキー水割り

接種カロリー　2914kcal

消費カロリー　185kcal

基礎代謝　　　1653kcal

1077kcalの過多💦

1食分多いです💦

朝の体重

79.6kg

では