【ダイエット】再開106日目

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お祭りからのリバウンドで1.5kg増😅

結構歩いたんだけどなぁ。。。

やっぱ夜食べるのはリスクだ😅

朝ごはん

コーヒー

昼ごはん

ラム鉄板焼き定食

おやつ

ジェラート

夜ごはん

豚しゃぶ

鶏肉台湾揚げ

トマトパスタ

ブルーチーズパスタ

缶ビール

接種カロリー　2183kcal

消費カロリー　172kcal

基礎代謝　　　1653kcal

358kcalの接種過多💦

朝の体重　79.7kg

では