【ダイエット】再開106日目 | 都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba
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お祭りからのリバウンドで1.5kg増😅
結構歩いたんだけどなぁ。。。
やっぱ夜食べるのはリスクだ😅
朝ごはん
コーヒー
昼ごはん
ラム鉄板焼き定食
おやつ
ジェラート
夜ごはん
豚しゃぶ
鶏肉台湾揚げ
トマトパスタ
ブルーチーズパスタ
缶ビール
接種カロリー 2183kcal
消費カロリー 172kcal
基礎代謝 1653kcal
358kcalの接種過多💦
朝の体重 79.7kg
では
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