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ゴルフ無尽でした。
ゴルフは自己ベストタイの94😍
後半43もハーフのベスト😁
運動はできてるけど食べ過ぎたかも💦
朝ごはん
一燈おにぎり
アイスコーヒー
昼ごはん
たらこクリームパスタハーフ
ケーキ
サラダ
ヨーグルト
アイスキャンディー2本
夜ごはん
生ビール
サワー3杯
ハイボール
もつ煮
鳥刺身
鳥焼き
揚げなす
大根サラダ
海老ちくわ春巻き
焼きおにぎり
味噌汁
フライドポテト
串カツ
水餃子
接種カロリー 2191kcal
消費カロリー 534kcal
基礎代謝 1653kcal
4kcalの過多
ですが、かなり動いたので多分大丈夫👌
夜もシェアしているので一口ずつ食べたのでカロリーもそこまで摂取してないはず💦
朝の体重
78.3kg
では