【ダイエット】再開86日目

 8/16

朝から決算でパツパツ。

頭が痛い一日となりました😱

朝ごはん

炊き込みご飯

アイスコーヒー

昼ごはん

無し

夜ごはん

さつま揚げ

アボカド

トロトロレバー

きゅうり

ペヤング　アパ社長カレー

接種カロリー　1420kcal

消費カロリー　54kcal

基礎代謝　　　1653kcal

🔺287kcal

動かないで事務所にいたせいですね。消費カロリー少ない❗️

でも昼忙しくて食べれなかったのでカロリーダイエット的には優秀😁

朝の体重

79.5kg

では