【ダイエット】再開84日目

 8/14

同級生と台風ゴルフ⛳️

これは酷かった😱

朝ごはん

アイスコーヒー

昼ごはん

トンテキ定食

夜ごはん@きくや

生ビール

ハイボール

豚キムチ

レバニラ

フライドポテト

チーズボール

サラダ

あんかけラーメン

タンガーリック

チキン南蛮

接種カロリー　2592kcal

消費カロリー　440kcal

基礎代謝　　　1653kcal

499kcalの接種過多😕

夜のあんかけラーメンの破壊力🍜ですね。

朝の体重

79.7kg

では