【ダイエット】再開80日目

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ちょっと落ちたと思った体重は1日で戻るのはなぜ😨

3食食べるのは本当に良くない😭

朝ごはん

ごはん

納豆

サラダ

チキン

コーヒー

ヨーグルト

昼ごはん

醤油ラーメン

夜ごはん@ガスト

マヨコーンピザ

唐揚げ

ハンバーグ

ビール

夜食

カシスオレンジ

ポテトチップス

接種カロリー　2187kcal

消費カロリー　448kcal

基礎代謝　　　1653kcal

朝の体重

79.7kg

うわぁ。。。一瞬で戻った😅

夜飲んだから浮腫んでるだけということを祈ろう😅

では