8/4
昼は甲府で仕事の後、議長会研修。
その後は親族の通夜前の出棺と慌ただしい1日😵
夜は忌中払いで親戚と食事。
朝ごはん
アイスコーヒー
昼ごはん@オールドハンガー
トリプルチーズバーガー
オニオンリング
ポテトフライ
コーラ
フライドチキン
夜ごはん@風来坊
生ビール
ハイボール
唐揚げ
コロッケ
焼きそば
ヒレカツ
麻婆豆腐
チャーハン
接種カロリー 2573kcal
消費カロリー 198kcal
基礎代謝 1653kcal
722kcalの接種過多😅
昼ごはんで2食分のカロリー摂ってるなぁ😅
朝の体重
では