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朝ごはん@ホテルヴィアイン
ごはん
焼魚
味噌汁
ふぐ刺身
そうめん
サラダ
ひじき
海苔
めかぶ
しば漬け
昼ごはん@おおしま
ごはん
味噌汁
漬物
里芋あんかけ
青菜しらす
天ぷら
茄子田楽
ゆりね？
刺身盛り
サラダ
懇親会まで自由時間。
萩の街並み視察
ヴァイツェン
柚
渚
磯辺揚げ
夜ごはん@ダイニングまめた
刺身盛り
牛肉ステーキ
めかぶ
しおから
こんにゃく
南蛮漬け？
ビール
夏みかんソーダ
煮物
アマダイ松笠揚げ
ほおづき
貝
トマト
タコとイワシのカルパッチョ
天ぷら盛り合わせ
炊き込みご飯
ハイボール
接種カロリー 3198kcal
消費カロリー 304kcal
基礎代謝 1653kcal
朝の体重はホテルで測れず。
体感的にはも数値的にもかなり太りそう😅
では