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ゴルフでカロリー消費できたはず‼️
でも、ある程度食べないと倒れちゃいそうだから朝から一応食べる😀
朝ごはん@ローソン
トリュフ香るチーズピッツァ
アイスコーヒー
昼ごはん@レイクウッドゴルフクラブサンパーク明野
夏野菜ペペロンチーノ
コンソメスープ
サラダ
夜ごはん@喜笑
何週間ぶりかのビール
レモンサワー
鳥チーズ
えのきベーコン
せせり
ささみ
つくね
ねぎま
玉ねぎ
豆腐
マグロ納豆
焼きおにぎり
接種カロリー 1861kcal
消費カロリー 559kcal
基礎代謝 1653kcal
🔺351kcal
カロリー消費の方が多い😁
やっぱ運動すると違うなぁ💪
朝の体重
79.3kg
では