【ダイエット】再開49日目

 7/10

体調不良継続中の中ゴルフ⛳️

朝ごはん

コーヒー

昼ごはん@朝霧ジャンボリーゴルフクラブ

牛すじつけ麺

夜ごはん

オイキムチ

鮭

生姜焼き

接種カロリー　1382kcal

消費カロリー　564kcal

基礎代謝　　　1653kcal

🔺835kcalの減少😀

運動したおかげですね。

朝の体重

78.9kg

おおっ！また落ちた😀

では