【ダイエット】再開23日目

6/13

葬式やら来賓やらでバタバタ😃

EV充電器の勉強と電話でのやり取りなどなんだかんだで忙しくなりました。

にしても暑い日でした😵

体調管理も大変ですね。。。

朝ごはん

コーヒー

昼ごはん

ごはん

カレー

ラーメン

夜ごはん

アボカド

焼きなす

鶏胸肉甘酢煮

馬刺し

接種カロリー　1369kcal

消費カロリー　195kcal

基礎代謝　　　1653kcal

朝の体重　　81.3kg

接種カロリーはうまく制限できました😀

昼食べたラーメンが余計🍜なんだよなぁ🤔

欲に勝てない。

では