【ダイエット】再開12日目


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挨拶回りとテストとで大忙しな昼間😀
午前中は正副議長で近隣市にご挨拶。
昼は議会の特別委員会の設置。
午後からコンティニュームの認定販売員のテスト。

朝ごはん
コーヒー
パンオショコラ@なないろこむぎ

昼ごはん@川藤
鰻重



夜ごはん
麻婆豆腐
ガツ煮
鶏ハム

接種カロリー　1394kcal
消費カロリー　108kcal
基礎代謝　　　1653kcal

1653+108-1394=367kcal

367kcalマイナスの接種😀
結構食べたと思ったけど割と優秀😁

朝の体重
80kg

では