おはようございます😃
ゴルフ⛳️
暑い😵ので気をつけながら水分補給を多めに。
右手の靭帯を損傷していたのでリハビリ？感覚で🤣
6/27
朝ごはん
トルティーヤ
昼ごはん
@勝沼ゴルフコース
サラダ
明太子パスタ
エクレア
シューアイス
コーラ
イオンウォーター
夜ごはん
ビール
昆布〆カジキ、白海老、カンパチ
焼豚
男梅サワー
スコーン
梅しそチャーハン
朝の体重
71.3kg
増えてると思っていた週末でしたが、減量に😳
ゴルフだったのでちょっと食べすぎてるけど大丈夫かな〜。
接種カロリー
2168kcal
では