おはようございます😃
昨日は、日頃の不摂生のせいか、鮮血処分？が下されました😱
痔
4/26
朝ごはん
玄米
ほうれん草とウインナー
残り物カレー
味噌汁
アイスコーヒー
昼ごはん
@ローソン
サクコローネ
おやつ
@irodoriby4Mirai
新作の試食
オレンジピールスコーン
夜ごはん
蟹汁
バイ貝
もつ煮
きゅうり梅肉和え
残り物ブルーチーズパスタ
糖質ゼロビール
夜食
@ほしいも工房かけみや
干し芋
オーザック
堅あげポテト
タラタラしてんじゃねーよ
ピノ
朝の体重
72.9kg
週末と月曜日の富山フェアで増加してます😱
やたらとお腹空いて、間食しすぎてしまい反省。。。
明日、東京で打ち合わせと懇親会があるので多分食べるから今日は気をつけないと😅
1821kcal
接種カロリー的には優秀でした🤣
では