こんばんは😃
今日は筋トレの日だったので、昼頑張って食べました😁
大月市の議員さんに誘ってもらい上野原市で視察したあとおススメの天龍さんに‼️
ボリュームヤバっ😳
豚バラ定食
ピリ辛の豚バラが美味い👍
でも食べきれない。。。
全部1/3食べきれません。
SDGsできないと思いきや、SDGs目標3の『すべての人に健康と福祉を』の健康該当するのでSDGsはOKです🙆♂️
だって食べすぎたら不健康だからね😀
2番の『飢餓を0に』
もOKですね🙆♂️
手作り餃子も
餃子をシェア🥟
2ついただきました🥟🥟
デカい❗️長い❗️美味い😋
でした。
夕方からは筋トレ‼️
10回できる重さで2セットずつ、約1時間のトレーニング。
280円😊
寝てない癖に、首を寝違えている中筋トレやってので今、首がとても痛いです😓
その後はリフレッシュととめどないストレス発散の為、自律神経を整える為に、桜庵でサウナ😀
1000円😆
今日はあまり体調が良くないので、短め🙆♂️
8分→6分→6分
短めだけどきっちりキマって来ました😏
今日はアロエベラブロに浸かって無料の化粧水、オールインワンジェル、ボディークリームを塗りたぐってベトベトで帰宅😆
桜庵のサウナが1番キマるね😀
総額1280円でこれだけ遊べるならお得ですね😄
週2くらいで行こうかな〜🙄
では