おはようございます😃
寝た〜。
超寝た1日😀
朝から行くはずの自衛隊の駐屯地でのヘリコプター体験会が延期になったので一日中寝て夜は山梨市の市長選の街頭演説に❗️
転スラ見ちゃ寝て見ちゃ寝て🤣🤣
9/25
朝ごはん
炊き込みご飯
味噌汁
山葵の茎の醤油漬け
昼ごはん
無し
夜ごはん
ワインとおつまみ
朝の体重
あっ🤭
72kg超えたらダイエット再開という自分ルールの為、軽く制限しないと💦
72kgルールを決めておけば、増える事はないでしょう❗️
特に飲んだ次の日は、浮腫みの確率も高いのでむくみが脂肪に変わる前に落とさないと大惨事ですもんね🤣
では