【159日目】3食食べた

おはようございます😃

昨日はゴルフと気温を考えて体力がないと死んでしまうかもって思ったのでしっかり食べましたが、今罪悪感でいっぱい💦

7/20

朝ごはん

昼ごはん

半分くらい食べきれず😅

夜ごはん

会派の集まりで蕎麦屋

焼き鳥3本

サラダ

もろきゅう

茄子チーズ

ハイボール4杯

パピコ半分

朝の体重

良い感じに落ちておりますが、食べたから今から計る本日分が不安です💦💦

今日はテレビ撮影なので昨日食べた事を後悔してます😱😱😱

午後までに浮腫みとりたい。

では

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