【151日目】運動して食べてみた

おはようございます😃

昨日はゴルフだったので、良い運動をしました。

そんな日はタンパク質多めに食べます😁

7/12

朝ごはん

昼ごはん

ゴルフ場軽食

夜ごはん

しそ鶏肉

コストコの最近バズってるチーズ

中にソース入ってる

貰い物の処分

朝の体重

U82kgキープ‼️

昨日は3色食べています。

カロリー過多ではないと思いますが、運動をしているので、筋肉に変われば嬉しいですね‼️

では

【ふるさと納税】《※緊急支援対象品》山梨県都留市産 ブランド豚「富士湧水ポーク」切り落とし 2.5kg（500g×5）セット ｜訳あり 豚肉 わけあり 炒め物 スライス 冷蔵 業務用 厳選 国産 山梨県 ギフト着日指定送料無料 希少 訳アリ コロナ 国産 増量

【ふるさと納税】甘汐天然紅鮭1切×22P(約1.5kg) A-11133

マイプロテイン 公式 【MyProtein】ダイエット応援セット【楽天海外直送】

【HIS】旅行プログラム