おはようございます😃
食べた。
ダイエット的には凶な1日ですね😭
休みはいけませんね。ついつい食べちゃうし休みの日にも特にやる事ないので、休みの日は時間がもったいない上に不健康になりがちかなぁ。
6/26
朝ごはん
昼ごはん
冷製ガーリックトマトカッペリーニ
暇→料理する→作ったら食べる
ダイエット的には負のスパイラルですわ。。。
料理が好きというのも考えものですね😭
罪悪感が湧き出てしまう。
夜ごはん
実家で弟家族も一緒に。
シャトレーゼのアップルパイが美味しかったなぁ。
朝の体重
昨日も食べ過ぎてるので、良くない傾向です。
食べると罪悪感とストレスが溜まります。
こりゃ緊急ラマダンやらないとかな❓😱
では