おはようございます😃

もう起きちゃった😅
3時間しか寝てねぇ😂😂😂

今日は出張&プレゼン‼️
緊張‼️

6/23
食べちゃった。

朝ごはん

昼ごはん
無し‼️

夜ごはん
ピザーラのピザ4枚😭
橋倉入っててもつ煮の試作作りながら3人でつい。。。

ガツンとグレープフルーツ

朝の体重
83kgの壁を超えた‼️

でも、今日食べちゃったから明日はちょっと気をつけて生活しよ😅

では

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