【131日目】

おはようございます😃

6/22

仕事と議会とで割と動いていたのですが忙しすぎず暇すぎずバランスの良い日。

朝ごはん

昼ごはん

橋倉でランチミーティング

自家製マヨネーズのサラダ

ほうれん草の冷製ポタージュ

冷製トマトパスタ

富士山麓鶏のカチャトーラ

橋倉ロール&コーヒー

夜ごはん

無し

朝の体重は

おっ‼️ラマダンが効いた😃

昨日は適度な運動と仕事での移動とバランス良いので、今日の体重チェックは少し楽しみ。

昨日の体重を維持できていれば、ラマダン成功ですね😁

では

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