【129日目】緊急ラマダン開催決定

おはようございます😃

金曜日夜から昨日まで食べすぎました😃

という事で、今日は水とお茶とコーヒー以外何も口にしない事にしたいと思います‼️

6/20

朝ごはん

昼ごはん

ケンタッキーのツイスター

おやつ

ゼリー

夜

牛角

朝の体重

金曜日夜と土曜日で増加❗️

日曜日あれだけ食べているので。。。

という事なので、月曜日は水分だけにします。

緊急ラマダン開催決定😃

では

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