おはようございます
眠くて眠くてしょうがないのに寝れなくて、頭おかしくなり出してます
今日は年甲斐もなくオールでした
とはいっても、ベッドで3時間寝れずにいてその後ソファーに移動して同じように寝れな～いってなっているだけですが
この寝れなくなったのは最初は4月下旬ごろからだったかな
このゾーンに前回入ったのは2016年6月8日に安倍総理（当時）が都留に演説に来た時の時期以来
前回は多忙が重なり過労で1時間ほど自宅玄関で倒れてました
今回も同じく多忙が原因かと思われます。
でも大きく違うのは精神面ですね。
肉体的には前回精神的なものを含めると今回という感じです
前回は仕事の過労100％で寝る時間が取れないことが要因。
今回は仕事が見えない為あがいて、プライベートも安定していないことが原因。
質の悪さでは今回の方が悪いかな
≪因みに一番ヤバかったのは2009年に起業してからの１年間です
≫
さて
そんな今回ですが、どうせ辛いなら辛さを楽しんでみようという考えになってます
身体的にはボロボロになりそうですが、落ち着いたらリカバリーすれば問題ないでしょう
今回は、たまたま暇だからとダイエットにも取り組んでおります。
という事は
ラマダンできるじゃない
ラマダンとは（Ramadan）
イスラム教の信仰の一つですよね。
日が出ている間の１か月間は飲食禁止で、信仰心を清める目的なのだそうです
信仰となると私の場合は少し変わりますね・・・
というかただただ絶食してみるだけなのでラマダン関係なくなったなぁ
という事は私が本日行う事は・・・
ただの断食というか絶食です
昨日の昼は遅くても14：00に終わっているので、今のところそこからお茶以外口にしておりません
という事は今日の14：00で24時間絶食という事になりますね
それでは簡単すぎて面白くないですね・・・
3日くらいならお茶と水と珈琲だけで行けそうな気もしますね
調べてみると、どうやら絶食による集中力の低下などの意識障害やふらつき、発汗など機能的にも身体が信号を送ってくれるらしいですね
そういえば。
朝食だけのダイエットを始めて（チートデイはあるけど）2ヶ月ちょっとくらいたつのかな
確かに、ふらつき、不眠、発汗は多い気がします
おとといは二日酔いかと思っていましたが、こっちの理由もあるのかもしれないですね
先日もうちの会社の従業員に
『社長顔色がヤバいですよ』
って言われたり、急に手が震えたり、基本的に脱力感半端ないし。。。
因みに絶食すると３週間～1ヶ月で死ぬらしいです
怖い・・・
どうせみんないつかは死ぬんだから、わざわざ死ぬことないですし死に向かう必要もないです。
癌になったときに強くそう思いました
また、他のネット情報だと、５日で倒れたなんてこともあるらしいですね
怖い・・・
私は。
24時間～48時間の間ですかね
現実的には、明日の朝食7：30に食べるとして・・・
昨日の14：00から7：30で41時間30分の絶食
これならなんとかなりそうじゃない
こんなこと書いていると、体に悪いからやめろとか言われそうだけど、たまにする絶食はむしろ健康的ともいわれてますもんね
とりあえず24時間やってみます
というか、俺。
まさか鬱とかならないよな
癌の後から最悪の事態想定できているから多分ならないな
では
お勧めふるさと納税とダイエット