こんばんは🌇
ソファーで寝落ちして今起きました。
一度起きるとすぐ寝れないですよね💦
今日は17日目
大分ゆっくりやってます。
もうちょっと頑張っていかないとなあ。
朝ごはん
こちらは相変わらず健康的😃
玄米ごはん
納豆
シラス
ウインナー1本
ニラ炒め
味噌汁
コーヒー
昼ごはん
カップ麺のマルちゃん製麺(味噌:麺のみ340kcal)
夜ごはん
鍋取り皿2杯(白菜、豚肉、豆腐、白滝、ほうれん草)
新潟焼き塩2袋
ヨーグルト70g
割と食べてるけど煎餅以外のカロリーは少ないかと。
昼に予定が狂ってカップラーメン食べたのが痛かったけど時間なかった。
そして美味かった。。。
うちにある新潟焼きとオーザックがやばいなぁ。
覚悟して意識を高く持って取り組もうとおもいます💦ましておないと
明日は体重測らないとなぁ。
では