こんばんは🌆
3粒❗️
2の(4)に思いっきり該当してるけど😂
会社から今家に帰ってきました😃
今日は朝一の計測で
97.8kg
ピークからは3kgほど落ちたかな❓
朝ごはん
昨日と同様玄米❗️
あとは、サラダと鮭と納豆😃
この朝ごはんは毎日ありがたいです😊
昼ごはん
議会が揉めた事もあり、急遽会派で近くの飯屋へ。
中華とイタリアンのお店。
菊翠。
今日は、豚の生姜焼き定食。
ここが想定外の重めの食事💦
でも美味かった😂
夜ごはん
すごくお腹が空いたので、昨日より多めに食べました。
これは漢方だけどやっぱ身体には良く無いのかな❓
漢方だから大丈夫なのか❓
と言っても、昨日もお通じに変化はなかったので、しばらく継続してみようかと思います😃
では