【12日目】

こんにちは😃

ダイエット日記12日目。
仕事と旅館の試食会とてなかなかガッツリダイエットモードに慣れておりませんが、胃は小さくなってきたような気がします💦

朝ごはん
いつも通り実家でバランス食
この朝の栄養バランスが1番大切な気がしてます😃

昼ごはん
4Mirai株式会社のスタッフと橋倉 by TRIPSの試食とオペレーションの確認を兼ねてのランチコース







今回は大皿から小皿に取り分けをしたり、各料理の説明だったりオペレーションを中心にトレーニング。

夜ごはん
昨日の夜UPした通り、お取り寄せ生ソフトクリーム🍦

そろそろ夜を減らして行くのは大丈夫そう😃お腹空いて寝られないみたいな事はなさそうなので、夜絞り込み始めていきたいと思います😃


とりあえず1キロは落ちたかな😂


では

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