脳から心と体を元気にする整体
こばやし治療院の小林です。
夏になると「夏季うつ」と言われる、季節性感情障害（SAD）が発症しやすい時期です。
夏季うつの主な症状は
#意欲や興味の低下
#楽しみの喪失
#緊張や焦燥感
#食欲低下
#不眠
#不安感
#精神的不調
身体的不調として
#めまい
#吐き気
といったことが起きることがあります。
主に5月から9月にかけて症状が出やすい時です。
お盆休み明けのタイミングで、
#仕事に行けない
#家の事ができない
夏休み明けで
#学校に行けない
などの大事に発展しやすくもあります。
症状がひどくなる前に、
少しでもおかしいなと思ったら
お気軽にご相談ください。
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