こんにちは。
「こころとからだの整体 こばやし治療院」の中の人、こばやしです。
長かった連休も終わりました。
今年は自粛のため家に引きこもりあつ森をしたり、娘と洗車しながら水遊びをして過ごしました。
さて長いお休み中、普段しないことをしてお身体の不調が出てくるということがあります。
普段しない草抜き、家の掃除、引きこもってよくない姿勢でゲームなどから肩こり・腰痛や頭痛など。
特に今年は長い梅雨が明け急激な暑さから身体が付いて行かず、自律神経の働きに異常が出やすくなっています。
また自粛生活から身体を動かさなくなったり、行くところがないからと日中からお酒を飲んだりと不摂生からくる不調もあるかと思います。
お困りの方がございましたら、お気軽にご相談ください。
