リモートワークで自宅にいる方が

増えてますね。

動くことが減って体重が増えたとご相談を

多くいただいています。

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ありがとうございます。

食事改善ダイエットコーチの

小林ゆうたです。

（プロフィールは コチラ）

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ウィルスの感染が広がるなか

自粛も強まっています。

みなさん、自宅にいるばかりで

気付いたら体重が増えていたなんて

ことになっていませんか？

平日はリモートワーク＋大量の食事

休日はネット＋大量の食事

人って家にいるとついつい食べて

しまいますよね。

これでは太るのはあたりまえです。

こんな時だからこそ、

お食事と思考を大切にすると太ることは

ありません。

僕も家にいることが多いですが、

体に必要なお食事だけをしています。

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☑️自宅でダイエットがしたい

☑️運動せずに痩せたい

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☑️自分に合ったオシャレな服を着たい

☑️きついダイエットはしたくない

☑️ダイエットしていることは内緒にしたい

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☑️しっかり対話をしたい

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ウィルスの影響で体重増加