光療法近年睡眠で悩んでおり睡眠導入剤を服用しても寝付けない､中途覚醒などに悩まされ結局の所､朝の光が足りないのではないかとOLLYという光療法なるスマート照明を購入しました。製品のOLLY結構な明るさです。これでメラトニンを抑制して良質な睡眠がとれることを少し期待しています(-_-)zzz午後からプラネットさんで体の手入れ料金も安いので90分で。全身ほぐれました。ありがとうございます😇
