56.6→54.6kg

久～し振りに、昼間のジムへtraining
(--;やはり、夏だから、長袖長ズボンのジャージ姿は暑い

55.4→54.0kg 今週は

先週はジムが休みだったので、軽めのtrainingを
右膝関節、やはり痛みあり
肉類を控えなければいけないかも…
とにかく、身体を動かし、trainingに身体を慣らさねば

ジム休み

(--;お盆でジムが休みだった
去年もこんなことがあった様な気がする

仕事後のジムへ向う道のりは、纏わりつく湿気と暑さで汗が出たが、帰りの電車内は、やけにクーラーが心地よかった

(^^;気分は晴れてないけど…