漢方で体質改善

漢方薬で体質改善しよう、と簡単には言ったものの、実際に何をどのくらい飲んだらよいのかわかりません。

元々漢方（東洋医学）は、バランスが崩れているものを整えるような働きがあるので、例えばそれが便秘であったり、アトピーであったり、冷えであっても、治療としては正常な方向へもっていく、という目標になるので、それを体質改善、ということになります。

私の場合は、とても便秘しやすい体質だったものが、ある程度漢方を続けているうちに、いつの間にかどちらかというとゆるくなりがちな体質に変わっていました。もちろん、薬だけが原因ではなく、便秘には何が悪いか、という理解を踏まえて生活習慣を変える、ということが大前提にあります。

風邪をひきやすかったのが、ひきにくくなりました。

疲れやすかったのが、疲れにくくなりました。

ただ、漢方薬を飲んでさえいれば体質は変わる、と思っているようでは、なかなか難しいと思いますし、効果が得られにくいのではないかと思います。特に食生活。

漢方薬も、例えば生姜が入っていたり、ミカンの皮が入っていたり、ちょっと言いすぎになりますが、食事療法みたいなもの。食事も合う合わないがあるのと同じで、漢方も合う合わないがあります。

漢方薬ももう少し美味しかったらいいんですが、やはり「薬」ですので・・・