冷え性を語る前に

冷え性は一種の生活習慣病みたいなものだと考えます。
あれがいい、これがいい、と色んなところに書いてあるのですが、
それだけやっていれば治るというわけではなくて、
結局のところ生活習慣そのものを見直す必要がある人が多いような気がします。
たとえばそれが、
・偏食のある人
・ストレスの多い人
・生活が不規則な人
それぞれ原因が違うわけですから、これがいい、と誰もに薦められるわけではないわけで、
じゃあ生姜はどういう人が良いかといえば、偏食が多い人には良いかもしれない、色々わけがあって体を冷やす格好をする人が・・・等、原因にもよるわけです。

なので、もし、悩んでいる人がいれば、そのあたりから考えていく必要がありそうです。