急ですが、午後は有休を取りました。
帰宅してテレビを観ながらご飯を食べていると、DAIGOのお料理番組で、90代のおばあちゃんのリクエストでガッツリ系の料理作りをしていました。
90代でガッツリ系が食べれるのは理想ですね
私は70代で、しっかり自分で歩けるてることが目標です。
今でさえ30分歩くと膝が痛いので、サポーターして歩いてるからね
膝の靭帯の手術してるし、半月板も傷めてるもので
さて、最近また血圧が高い私。
先日は上が160台 だった
昨日も気になり何度か測定すると、
140〜150台
高い
今日はこれから診察してもらおうと思っています
（夏ころも高かったんだよね〜）
仕事帰りにキリン堂でこれ買ってみた↓
今年のおみくじ↓
50歳代後半、健康管理も大切です