チャンピックス

またまた久しぶりのブログ。。

わたくしごとなんですが・・・
今までかなりのヘビースモーカーでした・・・が、

煙草の値段もどんどん上がっているし、
夫（非喫煙者）にも多々迷惑かけているので、
このままじゃいかん！！ってことになりまして、

禁煙外来に先週金曜日に行ってきました


んで、チャンピックスを服用することになったのですが

これって、副作用が色々あるんですね？


でもまぁ個人差があるみたい。



私は今のところは、少しめまいと吐き気がたまにあるぐらいかな。
でも元々めまいとかしやすい方なので、
この原因がチャンピックスのせいなのかもいまいち判断できてないけどね


チャンピックスを服用して、
一週間ほどは喫煙してもいいみたい。
なので、私の禁煙開始日は11/18（金）からになりました。




って、挙式の前日



大丈夫なのかしら…




でもまぁ挙式中も新婚旅行中も吸えないだろうし・・・
いい機会だと思って頑張ります

食べ物が大好きな私にとってダイエットは過酷なんです・・・

かなーり久しぶりにブログを書いてみる・・・


何ヶ月ぶりかしら・・？



挙式まであと一ヶ月を切った、というのに、
一向に体重が減らない

これ以上減らそうとするなら、食事制限か運動量を増やすか・・・なんだけど、
どっちも今以上の事をしようと思うと自分的にかなり負担で


わたくし、なまけものなので




BMI指数は、17.4で
平均体重よりは下みたいだけど、

個人的にはあと1～2㎏おとしたーーーい!!!


でも、この1～2㎏が結構しんどくてさ・・・



この壁を超えるには、やはり運動量を増やすしかないかな・・・

瘦せ体型目指して、もう少し頑張ります

今日のお弁当

今日の夫のお昼用弁当は、
・鶏肉のバジル風味焼き
・じゃがいもと切りこぶの炒めもの
・鮭のキノコあんかけ
・ピーマンとにんじんと玉子で洋風きんぴら

こんな感じでした～



明日はお弁当いらないみたいなので、夕飯の分のおかずだけ考えようっと



さてさて、
ふと何気なく色々な方のお弁当の写真が載っているブログを見てみて思ったこと・・・

みんな凄い！！！！
色々なおかずを見てとても参考になったし、何よりもセンスのある盛りつけ方に驚きました。
写真の撮り方もうまいし

いや～
参りました

私なんて、ちゃっちゃっと作って、盛りつけも「男性用だからいっか～」って感じで可愛さのかけらもない・・・
反省しました


しかし、早起きが苦手な私はこれからもこんな感じかもしれません
低レベルなお弁当を公開してる自分に恥ずかしさも湧きつつありますが、「私は私・・・」ってことでこれからも載せ続けるかもしれません

まぁ自分の記録保管場所としてね

今週前半のお弁当

月曜日の夫のお昼用弁当に作ったものは、

・豚の生姜焼き
・アスパラベーコン巻き
・じゃがいもの煮物
・もやし炒め

火曜日に作ったものは、
・豆腐入りハンバーグ
・出し巻き卵
・茄子とピーマンの挽肉炒め
・もやし炒め
・じゃがいもの煮物

そして、
今日水曜日に作ったものは、
・豆腐入りハンバーグ
・卵と魚肉ソーセージの炒め物
・もやしのカレー醤油炒め
・茄子とピーマンの挽肉炒め

こんな感じでした


普通の食事のおかずを作るより、お弁当用のおかずを考える方が難しい。。

お弁当用のレシピのレパートリーが少ないから、毎回同じようなおかずになってしまってます
もっとレパートリー増やせるよう勉強せねば～



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町田へ

先週の土曜日に夫と町田へ行って来ました
町田は比較的近いので、たまに遊びに行く街です

これは、そのときに食べたスイーツです
カボチャのアイスと紫芋のモンブラン


そして、夫が食べたのはこれ↓

どちらも美味しかったです

この日、夫にコートも買ってもらい、そして夜には2人で飲みに行ったりラーメンを食べたりで、お腹も心も満腹でした
ありがたいヽ(；▽；)ノ



今年の冬は、このお気に入りのコートをたくさん着ようっと



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