アスリートとトレーニング

皆さんこんにちは



オリンピックがはじまって普段よりもＴＶを見る回数が増えたのではないでしょうか

寝不足の代わりにトップアスリート達のパフォーマンスに感動をもらっています




日本の真裏側で行われているのもあり、昨日の今日の出来事になるのでフィットネスクラブでも感化された方々が、トレーニング熱も上がり頑張っている姿を眼にすることが増えた気がします・・・・



そこでいつも質問されたり話題にあがるのは



｢○○選手はこの様なトレーニングをして大会に挑んだみたいだけどどうなの？｣

「競技に近い？もしくは競技の質を高めるためのトレーニングを教えて下さい！」


自分の見解では、
選手はおそらくＢasicなトレーニングを経て自身にとって最適なトレーニング方法がそれであり、○○選手が行っているトレーニング自体が全員にとってベストなトレーニング方法では無いという事。
そして競技に生かすトレーニングというものはなく競技は競技でありトレーニングはトレーニングであるという事。競技動作に似ている動きがあっても似ている動きであってそれをスムーズに力強く、速く遂行できても競技に生かせるかどうかはまた別物である。




いい or 悪いではなくＳＮＳなどで生の情報が手に入りやすくなっているので自分に合った方法が分からない方や迷われている方は一度トライしてみるというのが自分に合ったトレーニングに出会えるのではないでしょうか。

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