スタンフォードの自分を変える教室

スタンフォードの自分を変える教室/大和書房

￥1,680

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今読んでいる本なのですが

たとえばタバコが止めれない甘いものが止めれない

目標に向かって前進できないなどどうしても断念してしまった

ことってありますよね？？

その目標に向かう力を養うとゆう本なんですが

心理学　神経学などの化学の分野からなぜ断念してしまうのか

どうしたらいいのかを教えてくれる本です

簡単なトレーニングで結果を得られるので試してみるのもいいかも