早速放置してしまった
生理前だからかな。
今日の体重
56.0㌔
うん、生理前だからであってほしい。
あぁ～56㌔の数字見ると、へこむよ～
今週末は2日とも外食決定してるし。
飲むだろうな～食べるだろうな～
鏡みて、ほっぺの肉にがっかり
昨日の夜は、会社の人とその友達の集まりに誘われ参加してきました。
日本で言う、「ハードロックカフェ」的な、アメリカンのお店で、
高カロリーのものを摂取。
そのあとはクラブへ行き、飲んだくれ。
でも朝方まで動いてたからか、体重は思ったより増えず
今日もお休みだったので、
朝から、ウォーキング45分+ちょっと泳いできました
仕事場であるホテルで生活しているので、ジムは無料で使えます
めいっぱい活用します！！
さっき体重はかったら・・・
55.5㌔
28.1％
-0.5㌔
-3.5㌔！！
・・・
今日、体重をはかりました。
56㌔
何年ぶりでしょう、この数字。
7月末の帰国までに、
マイナス4㌔して、みんなを驚かせます！！
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私事ですが、
いま仕事の関係で、台湾で生活をしています。
来る前から増加傾向にあり、それに加え台湾の食事はおいしく、
見事、この1年で4㌔増えてしまいました
すべて私の意志が弱かったからです
今日から2カ月！！
少しでも痩せて帰ります！！
ダイエット中の方、一緒に励ましあって頑張りませんか？
アメンバー、コメント大歓迎です
よろしくお願いします。
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