SHINOさんっていうんでしたっけ。
腰回しがダイエットにいいよ！って言ってる方。
ちょっと前にたまたまテレビでチラ見して
覚えているところだけの腰回し運動を
かれこれ数週間続けていたら
最近
お腹周りが＜若干だけど＞すっきりした？(･o･)
と数名の知人に言われ
気をよくしている志度のおっちゃんです。(^o^;
前回のブログで
細い足をちらりとご披露いたしましたが
志度のおっちゃんは、子供の頃から
なぜか足には脂肪がつかない体質で
それはそれでいいのですが
足がひょろっとしているのに
お腹に肉がでっぷりと付いてると
ドロロンえん魔くんに出てくる
何かの妖怪のような風貌をなしてしまうという
切実な問題を抱えているのです。(ToT)ﾅﾝｶ ﾖｳｶｲ?
そんなわけで、これからも続けたい
いや続けなければならないので
ここに書いてモチベーションの維持に
努めたいと思います。
皆さんもお風呂上がりに腰回し運動！
（知らない人はググってね！）
腰回しだけに
少し（腰を含む）だけでいいですから。( ´艸｀)ﾊｲﾊｲ!
（これは慌てて遠くから撮影したもの）
最近、いつもの公園に行くと
すぐにカワセミ君に会えるのですが
おいらがカメラのセットをした後には
まったく姿を現しません。(;ﾟдﾟ)
何か悪いことしましたーーー？
昨日は、最近カワセミの撮影をはじめた方と
お会いしましてね。
知らなかった野鳥情報を教えてもらいました。( ´艸｀)
無鉄砲に出歩くのもいいのですが
やっぱり情報って貴重です。
