こんちはこばちゃんです😄
ジム活はエアロとトビッパで
月40本くらいやってます😀
トビッパのダイエット効果は凄いのですが
心拍数も変わりました。
健康診断で低いと言われ、スマートウォッチ付けて運動したら、安静時で48、トビッパ時で155でした。以前は安静時で69くらいです。
消費カロリーはトビッパ30分で280kcal。
これって多いのかな〜？
今日の庭の様子
福寿草、1個だけ
こっちの福寿草は未だツボミ
梅の開花
冬から咲いてるサザンカ
クリスマスローズは未だツボミ
セダムも地植えで元気です
春蘭も地植え
水仙のツボミはまだ
ジャーマンアイリス
鳥が何処からか運んで来た苔
スナップエンドウ
では今日もトビッパに行って来ます😄
じゃあまたね👋