ヨーガスートラ
1-30
9つの心を散漫にする苦悩の原因は、
1.病気
2.無気力
3.疑いがある
4.集中できない
5.怠惰
6.イライラ
7.困惑
8.達成感がない
9.継続できないこと
である。
まずは、体と心の健康から。
ヨガの道は、障害物競走のようなもの。
途中にある障害物には意味があり、
経験するべく置かれている。
それらがあるから、
自分の力を発揮し、乗り越えようとする。
だから、
自分の本当の力を知るために
試されているのである。
ピンチは成長のためのチャンスなのだ。
でないと、
チャレンジも工夫もなく、おもしろくもない。
ピンチな時、渦中の時こそ思い出したいですね。
そう、大丈夫だから。
※1-1から特に大事な所を順に紹介しています。
サンスクリット音🕉↓↓(今回長いです)
ヴャーディ スッティヤーナ
サンシャヤ プラマーダ
アーラシャ アヴィラティ
ブラーンティダルシャナ
アーラブダ・ブーミカトヴァ
アナヴァスティ・タット ヴァーニ
チッタ・ヴィク シェーパーハ テー アンタラーヤーハ
・・・・・・・・・・・・・・・・
ヨガの古典「ヨーガスートラ」は、
紀元前3世紀頃パタンジャリによって
編纂されたと言われる(諸説ある)yogaの教え
が詰まった経典です。
4章に分かれ、シンプルな195節に、
ヨガとはなにか？実践方法、瞑想、
自由で究極の境地について書かれています。
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