現在我が家はみかんブーム。
静岡県浜松市出身のため、実家から送ってもらった三ヶ日みかんが箱置き。
皮がうすくて食べやすいせいか、まだ小さい娘たちも3個、5個と次から次へと平らげてくれます。（高校の、三ヶ日から通っていた同級生は1日20個、30個の単位だった。）
…が、小さい子がこんなに食べて大丈夫か？と思い、調べてみました。
みかんは体を冷やすので、一日2～3個が適量とのこと。
でも、栄養あり、カロリーも高くないので、やっぱり冬はみかんよね。（こたつと猫も揃えば最高よね。）
ビタミンＣ（免疫力アップ）はもちろん、クエン酸（疲労回復）、ペクチン（みかんの袋やスジに含まれているコレステロール値を下げる働きあり）、カリウム、ビタミンＢ群など、色んな栄養素を含んでいるようです。
おいしいミカンは、小さ目で縦よりも横に少し広がってる形、皮が色がよくて薄いもの。
小さいころからの経験から、箱から選ぶ時「勝負！」してます。
とはいえ、現在は岐阜県在住。柿も捨てがたく、おいしくいただいてます。富有柿甘くて柔らかめでおいしい～。
こちらもビタミンＣ、Ａ、カリウムなど、栄養豊富。果物過多になりそう、でもやめられません～。