7/6

朝　ヨーグルト

昼　おにぎり

夕　揚げ物、サラダ、味噌汁、刺身

お仕事。

買い物して帰宅。

雨ー

全国的に雨ー

やばそう。

7/5

朝　御飯、味噌汁、焼き鮭、サラダ

昼　ちゃんぽん

夕　鶏肉炒め、サラダ、味噌汁

お休み。

だらだら。

昼ごはん食べに出掛けたり。

だらだら。

7/4

朝　御飯、味噌汁、鮭、サラダ

昼　スパゲッティ

夕　ホルモン炒め、サラダ、味噌汁

お休み。

だらだら。

昼御飯食べに行ったり、

買い物したり。

だらだら。

7/3

朝　ヨーグルト

昼　おにぎり

夕　レバニラ、サラダ、スープ、春巻

お仕事。

まっすぐ帰宅。

雨ー

7/2

朝　ヨーグルト

昼　弁当

夕　ニラレバ、サラダ

お仕事。

買い物して帰宅。