10/19

朝　ヨーグルト

昼　パン

夕　鍋、味噌汁、刺身、サラダ

お仕事

本屋寄って、

買い物して帰宅。

10/18

朝　ガーリックライス、味噌汁、サラダ

昼　皿うどん

夕　味噌汁、鍋、サラダ

お休み。

ふらふら。

だらだら。

10/17

朝　御飯、味噌汁、サラダ

昼　ラーメン、サラダ

夕　鍋、味噌汁、サラダ、餃子

お休み。

だらだら。

買い物行ったり。

雨ー

10/16

朝　ヨーグルト、味噌汁

昼　おにぎり

夕　味噌汁、サラダ、鍋

お仕事。

買い物して帰宅。

10/15

朝　ヨーグルト、揚げ物

昼　弁当

夕　鍋、レバニラ、味噌汁、サラダ

お仕事。

買い物して帰宅。