こんにちは
今日のお天気・・・
30度超えらしい
昨日のこあちー
ハートが飛ぶ程にご機嫌でございます
その理由は・・・
あたちも！の"も"が気になるけど
そうなんです！
昨日は、私が午後からお仕事！
帰宅は早くて22時
こあちーは、毎朝！毎朝！！
7時の朝ごはんを楽しみに目覚めます
なので、朝ごはんの時間を遅くするのは心が痛む
正確には、痛むというより
「あたちのご飯！忘れてるやん！！」と延々と付きまとわれるので・・・
朝7時に食べて、夜22時まで夜ごはんが食べれないのは辛いよね～
そこまででは！ないけどね
なので！昨日、私が家を出る12時過ぎに二食目となるランチ～
ランチなんて、一日二食生活のコアには夢のような出来事よね
では！では！
ほんまに？という驚きなのか…
冷静な顔になってる
ダイエッターなコアのご飯の量を増やす事は出来ないので、一日のカリカリの量を三等分！！
あまりにも量が少ないので、茹でたササミをトッピング
食べてる！食べてる！
そんなに喜んでもらえると！
ランチ付き生活させてあげたいけど、朝も夜もご飯少なくなるよ～
この後、22時まで昼寝、夕寝、夜寝をして帰宅を待っててくれたコアなのでした～
明日、明後日も午後からお仕事なのでランチ付き決定やね～
ダイエットには、一度のご飯の量を減らして、食事の回数を増やすのが効果的と聞いた事がある！
お昼、家に居てる時は3食を試してみようかな～と思ってます